SUMMERDAY

亮师好物推荐

01.

推荐夏季祛湿包

十五子扶阳潜阳祛湿包

夏季湿气重，不舒服，不想要喝中药的朋友推荐哦！！！

包中含有车前子60克，蛇床子55克，附子30克，女贞子30克，葶苈子30克，覆盆子30克，茺蔚子45克，黄药子30克，急性子45克，菟丝子45克，白芥子30克，五味子30克，苍耳子35克，决明子55克，瓦楞子45克。

做成热敷包，加热前撒一些陈醋。

一周换一次药袋。

慢性盆腔炎，慢性肠炎，慢性前列腺炎，宫寒，顽固痛经，都可以坚持热敷。

02.

推荐夏日减肥茶

亮师研发减肥茶方

方中含有生山楂10克，决明子12克，荷叶15克，霜桑叶15克，泽泻10克，橘络10克，虎杖10克，桂枝12克，麻黄10克，玉米须15克，石菖蒲11克，远志9克

减脂刮油又利水

大家可以配合这个食谱，效果更妙

当然，最最最重要的还有是朋友们的坚持！！！

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减肥茶后续

03.

推荐夏季止痛包

ENJOY

SUMMER

亮师刘老--止痛热敷包

亮师结合刘老的实用小妙招

推出止痛热敷包

小茴香克，川椒克，威灵仙克。

他们仨一结合通经、祛湿、又止痛

使用前喷洒适量陈醋

加热敷在疼痛部位就好啦！

药包需要一周更换一次

推荐给常常肩颈腰腿痛的朋友们哦！！

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