炎热的夏季已过，如果让你用一个词来形容今年的夏天，你会想到什么？一定是热、潮、湿！

当我们的气候变得无比潮湿，充满雷暴的时候，暴雨天气会让我们的地面和空中的交通出行带来延误。但是假设这样的雷暴天气出现在我们的身体当中呢？

痰湿之毒

人体内会存在“暴雨”的情况，这种“暴雨”就是湿毒，如果湿毒不除，久而久之就会形成更为严重的痰湿之毒，而痰湿之毒容易聚集在我们的肺部和各个腺体器官，时间长了会引起各种可怕疾病，甚至是癌症。

体内的暴雨主要是体内有了湿气，脾主运化水湿，脾胃虚弱就容易生痰，生痰后会在全身分布，首先就会在肺里边储存，痰比较轻就是咳嗽吐痰，或是支气管炎，肺炎，如果痰比较重了，可能肺里就会生肿瘤，甚至恶变成了肺癌。

体内痰湿不仅会聚在肺里边，在其他好多部位都会出现痰湿为患，肿瘤，恶性肿瘤。颈部淋巴结肿瘤，甲状腺结节或甲状腺癌，胸部的乳腺结节肿瘤或乳腺癌（男女都会有，女性居多），胰腺癌或胰头癌，死亡率非常高，还有男性的前列腺癌症。

不同器官产生肿瘤是不一样的，肝脏主要是瘀血，是血瘀引起的，腺体组织里边的血流可能少一些，主要痰湿凝聚为主。

针对“毒”的四步曲

避毒

体内痰湿的产生可能是运化能力下降，也可能是从口进去的太多，通过戒口的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物。

中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。

糖分多的，淀粉多的食物都能生湿，甘入脾，健脾的同时多了就生湿。中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后脾的运化功能减弱，运化功能减弱以后也生湿。所以凉拌生吃蔬菜也会生湿。

专家建议

老年人吃蔬菜时，最好做熟再吃。好的食物也不能多吃，要控制量，适量的吃对身体有好处，过多的食用也会损害身体健康。

如何判断身体是否有痰湿之毒

如果您符合上述任何一条，那么可能您的身体里已经有一些痰湿之毒了，需要注意了！

抗毒

抗毒就是与体内已经存在的痰湿之毒做抗争。痰湿之毒的形成与脾虚息息相关，因此想要有效的对抗痰湿之毒首先要做的就是补脾。

胖人补脾和瘦人补脾的方法和选择的食物、药物都是不同的。

体型偏瘦

偏瘦型的人补脾要滋养气血，脾是后天之本，生化气血，需要增加营养，补脾阴，充盈气血。

体型偏胖

偏胖型的人补脾要利湿健脾。胖人有脾湿，脾湿引起运化不好，湿气在体内积聚。健脾需要祛湿，利湿健脾，食用含糖分少的补脾食物。薏仁要祛湿健脾的时候一定是熬水喝。

解毒

当痰湿之毒已经聚集成肿瘤，就需要用到四步曲中第三步----解毒了。当疾病发展到这个阶段，解毒之法除了益气化痰之外还要包括软坚散结。

益气化痰散结汤

配方

生黄芪、党参、炒白术：补气

茯苓、生薏仁、陈皮：利水祛湿

旋覆花：化痰祛湿，理气

白芥子：辛温走窜

煅瓦楞子：化痰，软坚散结

针对痰湿之毒出现了肿块肌瘤，一人一方，每个人根据自己的情况用量不同，加减后使用。

排毒

排毒是去体内的毒非常关键的一步，排毒的诀窍就是多吃蔬菜通二便。二便不通就无法排出体内的毒素，毒素在体内堆积影响健康。

槟榔

过去用槟榔给小孩子体内杀虫，槟榔还有消导积滞，利水理气，有轻微的泻下，通便的作用。

用10g槟榔泡水喝，早饭和午饭后饮用。

必须在饭后饮用。

针对体内出现一些痰湿之毒，并没有形成病灶，有二便不通的时候可以用它来通二便。

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