海带的有效治病保健方：1.治高血压：

海带，决明子各克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日一剂，分两次服完。

2.治便秘：

海带克，柏子仁30克，水煎服。每日两次。

3.治口腔溃疡：

海带30克，烤焦后研末，加冰片5克混均，用香油调敷于患处。

4.治睾丸肿痛：

海带、荔枝核、橘核各15克，小茴香6克，水煎服。每日一剂，分早晚两次服。

5.治慢性支气管炎：

海带50克（最好用海带根），地龙10克，杏仁25克，加水熬成浓汤毫升，加入红糖频频饮服。

6.治鼻衄：

海带50克，茜草10克，三七6克，水煎，可酌加冰糖或白糖。每日3~4次，连服5~7天。

7.治肝脾肿大：

海带25克，荔枝核、小茴香、青皮各15克，水煎服。每日一剂，7~14天为一疗程。

8.治颈淋巴结肿大：

海带30克，白芥子20克，贝母、瓦楞子、夏枯草各15克，水煎服。每日一剂，分两次服。

9.治瘰疬（发生于颈部及腋下）：

海带克，水煎取汁，代茶饮。每日一剂，连服15天。

10.治高血脂：

海带50克，泽泻20克，山楂15克，研末混匀，制成水丸，每次6克，每日两次。

11.治肥胖病：

海带粉2克，话梅1粒，开水浸泡服用，每日2次。

12.治肝火头痛、眼结膜炎：

海带20克，草决明30克，水煎，吃海带饮汤。每日2次。

13.治皮肤湿毒瘙痒：

海带50克，绿豆50克，红糖50克水煮服食，每日1次。

吃海带的禁忌1、别把海带当主食吃

不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

2、海带不能长时间浸泡

海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

4、特殊人群慎吃海带

患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。


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