在门诊上，有很多退休后的叔叔阿姨们，来看诊，有眼花，头晕，胃痛，胃胀（伴随幽门螺旋杆菌）、失眠等等很多其他状况，其中以胃病最多。这一辈的叔叔阿姨们，辛苦工作了半辈子，工作强度还是很大的，有不能按时吃饭的，工作压力大的，为了家庭拼搏奋斗的等等，年轻的时候没条件，吃点苦不觉得有什么，胃不舒服，就吃颗胃药，就缓过来了。还有不吃药的，反正每次自己抗就抗好了。好了，现在退休了，可以自由四处去玩，享受人生。但是我见到挺多的是大概玩3年左右，开始觉得身体开始掉链子了。实际上胃病的病程是很长的，不会是一天两天就形成这种身体上各种不舒服，病根可能在年轻的时候已经种下了，只不过当初身体还行，感觉不到而已。而胃的不舒服很多时候是影响睡眠质量，胃不舒服睡不好胃更加不舒服吸收不好身体素质下降其他各种不舒服。在问诊过程，大多数人情况是反酸，打嗝，胃胀，就吃一片胃药，就可以舒服一些，但是维持6-8小时就开始失效。但其实中药对治疗胃病见效是十分的快速的，往往一周便可以感觉到或多或少有缓解，长期来说，这个礼拜会好一些，下个礼拜稍反复，然后又好一些，总之是一个非常折磨的过程。总体时间这视乎自己的身体素质，恢复能力。我常用的也就是简单大家都学习过的四君子，六君子再按身体情况用药加减，往往得到的效果反馈都尚可。但是胃是需要“养”回来，不能像感冒一样，哪怕不管，休息好也会自己好。我常常说，人就像车一样，每一段时间都要去做保养。但是你的胃是每天都要工作的，现在用了那么久的时间。也没有去保养它，你总要用相对多的时间去恢复。起码恢复到一个可以让你舒舒服服出去玩，享受退休生活的状态，这也是一个养生的概念。我都对叔叔阿姨们说，每次旅游回来，都去找个中医，不用多，吃几剂药调整一下自己，保养身体我提倡1剂药分2天吃，这样往往3剂药就可以吃6天，对经济压力也不大，煲中药耗时也不长。这样保养好自己，下次才可以玩的更好，让自己的身体处于一个相对健康的状态，而这种休养生息是为了更好的生活质量。四君子汤，六君子汤加减这都是中医都会的著名方子我基本都是在这个基础上按照身体素质，当时的体质作加减，往往都能有不错的效果。党参茯苓白术炙甘草木香（后下）反酸加海螵蛸或者瓦楞子（先煎）等胃胀加砂仁（后下）等便秘放屁不顺加姜厚朴等有胆囊炎病史（往往发作伴随背痛）加郁金柴胡枳壳白芍等（用量不就写了，写出来只是为了告诉大家都是很常见的药，甚至有的是是广州人煲汤做饭都会用到的东西）用中药后，配合平时多吃淮山，这个对胃非常友好。没吃中药前很多会胃胀，医院说少吃淀粉，少吃这个，少吃那个，我就很奇怪，什么都不吃做人还有什么意义。不能说吃了不舒服就不吃，要找原因为什么吃了会不舒服，从根本去解决这个问题，而不是不舒服就吃片药缓解就算了。这是治标不治本，根本还是提高自己身体气血状态。中药吃下去，就是给你动力，帮助你身体恢复重启。吃东西要有一个量的控制，肠胃的恢复需要时间，要从少开始，少吃多餐，见到好吃的，想吃的，吃一点点，没问题的，心情愉悦对胃也是有帮助的。但是要控制量，不能说好吃，我猛吃，那超出了肯定出问题。写这些不是说西药不好，我偶尔也会在必要的时候配合着西药一样用而是看到很多叔叔阿姨，好像因为不知道中药能治疗这个病，而导致自己退休生活质量急剧下降，本应该好好享受的时间，医院，吃也吃不好，睡也睡不好，然后各种不舒服，各种焦虑自己为什么突然就变成这样了是不是不行了，心情变差了，焦虑了，陷入一个死循环。这可真的是太不值当了。小李CTM


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