有一种胃痛是隐隐作痛，绵绵不没有个尽头，遇到温暖或用手按压就会舒服许多，该吃饭前痛的厉害甚，吃点食物就会有所缓解，劳累或受凉后发作或加重，口中时常会泛吐清水，经常感到没有精神，真正吃饭时又吃不多或吃不下，四肢懒洋洋没气力，不想动弹，手足常发凉不温，大便是溏薄的，观舌象，舌淡苔白，脉是虚弱无力的或是迟缓的。

这就是脾胃虚弱，寒邪侵犯到了脾胃。

那么中医就要以“健脾益气，温中和胃”为法来治疗或食疗。

治疗的方子中，治虚以黄芪建中汤为主方，治寒以理中汤加减，当然随症加减方子很多，但总则是补虚温中。

喜温喜按，得食缓，劳累加重---还有一种胃痛叫脾胃虚寒

黄芪

食疗依然不离其宗，推荐食材为：黄芪、肉桂、大枣、饴糖、干姜等。

推荐食疗方有以下几款：

1、姜枣饮，此方出自《百病饮食自疗》

喜温喜按，得食缓，劳累加重---还有一种胃痛叫脾胃虚寒

红枣

干姜5-10g，红枣10枚、饴糖30g。干姜、红枣共煮取汁，调入饴糖稍煮。一日分两次饮用。

2、高良姜粥，此方出自《饮膳正要》

喜温喜按，得食缓，劳累加重---还有一种胃痛叫脾胃虚寒

干姜

高良姜15g、粳米50g。先煎良姜，弃渣取汁，后下粳米煮粥，空腹食。

喜温喜按，得食缓，劳累加重---还有一种胃痛叫脾胃虚寒

新鲜的高良姜

3、黄芪建中汤加减，此方出自《疾病的食疗与验方》

炙黄芪18--24g、桂枝6--9g、白芍12g、甘草6g、煅瓦楞子15g、饴糖2--3匙。先用水煎煮瓦楞子，后入余药，煎好取汁，放入饴糖溶化服。日一剂。

喜温喜按，得食缓，劳累加重---还有一种胃痛叫脾胃虚寒

瓦楞子，药房售的是其煅后粉碎的粉状

以上食材中，干姜、高良姜是温脾胃，助阳气的药食同源之物；大枣、饴糖是补脾补虚、益气和胃之物；瓦楞子煅后有制酸止痛的作用，可用于有胃痛同时吐酸的朋友加入食用，如果不吐酸，可以酌情不加或稍加。

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