国庆中秋双节到来，最美的长假即将开始。相信家长们都想借此机会带宝宝出游。帮孩子开拓眼界、亲近自然。不过有带娃出游经历的家长都知道，这其实是一件挺闹心的事，不可控因素太多。

例：宝宝易困倦、半路找厕所、容易被途经事物分散精神、体质较差等等等。所以小长假亲子游到底有哪些注意事项？收拾行李又有什么小技巧？现在就一起看看：

亲子游中的注意事项：

提醒一：行程尽量宽松，照顾宝宝兴趣

行程要尽量轻松，避免每天一个地方，让孩子太劳累。选择游程时应当在考虑孩子的兴趣与喜好的同时，也能够兼顾到成人的爱好，以及共同参与的活动安排，注意选择一些童趣味足的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。

提醒二：行李要准备充分

注意带足孩子的用品。为保暖、挡风雨和遮阳而准备的：外套风衣、宽松的衣服、太阳帽、太阳镜、雨伞等。为旅途中安抚而准备的：小玩具、零食饮品。最后是日常带娃用品：洗漱用品、奶粉奶瓶、湿纸巾、卷纸还有止尿片。

清单内有很多每天必用的消耗品，所以不必担心会对旅途造成很大负担。而且装的箱子清空后，还可以装一些战利品回家。

提醒三：选择适当的交通工具

1-2岁以内的宝宝建议搭乘飞机：

对小月龄的宝宝来说，长图旅行会增加爸妈照顾护理压力，选择最快到达目的地的交通工具为好。乘坐飞机旅行时，应当注意孩子的安全。起飞前为孩子系好安全装置；起飞时，教会大一些的儿童采用咀嚼、吞咽、哈欠、闭口鼻充气等方法，克服飞行中引起的耳塞现象。

2岁以上，短途旅行考虑高铁、动车或者自驾：

如果选择自驾车旅游，动身前要对车辆进行认真检查、保养和维修，消除隐患，确保车辆行驶安全。同时，最好带好导航，及时了解行车路程、加油站、休息区等情况。为了防止晕机晕车，可在医生的指导下，于行程开始前给3岁以上儿童服用镇晕药。

提醒四：温差时差要注意

5岁之前的儿童生理周期并不稳定，较少有时差适应的问题。5岁以上的儿童因生理周期已规律化，飞越时区时自然产生时差效应。注意在出发前3天适度调节饮食及活动量，有助于时差适应。

去温差较大的地区旅游，注意气温对孩子的影响。儿童的排汗散热机能不如成人，对炎热或高温的耐力差，易生热性疾病和热痉挛、热衰竭与中暑。另外在低温环境里，儿童又易失温，汗湿时体温丧失可能增至5倍；注意孩子体内水分和电解质代谢的平衡。

提醒五：注意食品安全，带好药物

常见的旅游疾病包括昆虫叮咬、肠道感染等。注意避免碰触孩子的脸部，可以减少感染症的发生。应注意旅游目的地和景区的环境卫生，并随身携带外用药膏备用。此外，旅途中要注意孩子的饮食，尤其是在野炊、烧烤、集体用餐和食用海鲜时，避免孩子误食变质、不洁食物或过量食用冷饮、接触毒物，发生呕吐、腹泻和食物中毒。

旅途应备有晕车、腹泻、感冒、外伤等药物。在孩子感到身体不适时，尤其是发烧、腹泻，应及早通过导游或当地的熟人，去医院检查或安排卧床休息。同时，如果旅游目的地发生大面积的传染病时，应立即转移或中止旅行。

提醒六：夜晚要更小心

在旅途中，要帮助孩子白天多喝水与饮料，晚餐注意清淡，餐后应当避免过量饮用水与饮料，并在睡前解清小便。对大一些的孩子，家长要提示夜里注意起床小便，并帮助处置尿床问题；如使用“尿不湿”，在床单下铺橡胶垫或防水布等。

万一孩子尿床，家长也不可责骂孩子，以免影响旅游的兴致。此外，旅游期间的失眠预防方法是尽可能睡前洗热水澡、泡泡脚，全身放松、定时就寝。

收拾行李的小技巧：

外衣怎么折？

内衣怎么折？

装箱四部曲：

最后，不论去哪里玩耍，孩子的安全是最最重要的。粑粑麻麻们在放松身心的同时，也要好好珍惜这难得的亲子时光哦~祝大家有一个开心愉快的国庆假期。

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长按







































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