你有没有过这样的情况，感觉全身疲乏无力，浑身畏寒发冷，四肢整年都不温暖；平时没有食欲，不想吃东西伴有反酸、嗳气，胃胀胀的，感觉食物在胃里下不去，伴有腹部胀气，拉肚子。这究竟是什么原因呢？

这些情况多与脾胃虚寒有关，如果脾胃的阳气不足，阴寒内盛，寒凝气滞，导致气机运行不通畅，引起不适。那，我们要怎么调理呢？

今天我就介绍一张中药方——良附丸，由高良姜、醋香附为主，再加入甘草、大枣、生姜作为辅助材料；帮你补足一身阳气，温暖脾胃，驱散寒邪；同时还能疏通全身气机，改善寒凝气滞引起的不适。

记得去年遇到一位患者许女士，48岁，平时身体虚弱，长期饮食不当；近两年以来，天气转凉时胃痛复发，频繁出现胃气向上逆，泛酸吐涎，伴有肠鸣声，到医院检查发现反流性胃炎。

详细沟通，患者面黄身形消瘦，饭后容易胃脘胀满、疼痛；大便稀薄、小便清澈。舌质淡、苔白腻，脉象沉细无力。

综合情况，当时用到良附丸开方：陈皮、茯苓、姜半夏、瓦楞子、炙甘草、吴茱萸、高良姜、香附、代赭石、草豆蔻。

服药两周，胃脘胀满疼痛减轻，肠鸣声减少，大小便逐渐恢复。

调方，续服两周，患者脸色红润，胃脘胀痛逐渐恢复，肠鸣声也听不见了，各方面都有好转。继续巩固。

下面，来看看当时用药思路。

方中高良姜药性热温胃散寒，吃后胃里暖暖的；生姜辛温热，是入脾胃两经，增强温胃散寒的效果；

在中医看来，寒凝气滞，会影响脾胃运化，所以用到香附，专门疏肝理气，把肝气疏通，郁滞的气排出去；

最后加入大枣、甘草，能够补脾益气、养血安神，可以辅助增强主药的疗效；如此下来，受寒了可以使用，生气了也可以使用，最终患者许女士的病情得到控制。

当然了，这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的症状呢，建议在专业医生的指导下去用，千万不要乱用。

我是林穗芳，医院脾胃科主任医师。专注于胃溃疡、萎缩性胃炎、慢性胃炎、腹泻、口臭、失眠焦虑、胃肠功能紊乱等脾胃疾病的中医诊治有三十多年了。如有相关问题，随时问